可以用excel表格，单词一列，后面一列列例如COCA排序号、iWeb排序号、考试词汇等等。至于序号，可以以某个排序为准，比如按iWeb排序。
另外，我不建议过滤啥“垃圾词”，比如n’t这种缩写可以去掉，但是楼主之前说的带连字符的，我觉得根本没必要排除。如果说是二十年前靠词汇书背单词确实简单词会干扰，但基本上现在都是用anki背单词吧，有anki这种软件辅助，简单词根本不会造成什么干扰，第一次出现，一秒刷过，然后4天后再出现，一秒刷过，然后可能就是几周后，然后一两月后，然后几个月后，根本浪费不了什么时间。
反倒是词表本身的质量是否可靠，网上很多词表经过各种“处理”，最常见的问题就是专有名词的大写丢失。
另外，我其实不建议纯粹按词频背单词，跟乱序差不多，就算按词频背，也建议比如5000个一档，然后按字母顺序，这样至少一些同族词、同源词还可能在比较靠近的位置，这样显然效率更高。其实词汇量达到5000以上，就该用词根背单词了，即同根词放在一起背，这样效率更高。词频表更适合后期扫一遍避免遗漏，毕竟词根总结的缺漏很多。
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